Categoría: Cuidados y Salud

Nutrición y Deporte

La alimentación es la manera de proporcionar al organismo los nutrientes esenciales para su mantenimiento. Por ello, es importante saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para un óptimo estado de salud y un buen rendimiento físico. Es importante, una dieta adecuada tanto en cantidad como en calidad: antes, durante y… Leer más »

Nuevo Calendario de Vacunaciones de Andalucía 2017

Publicado el Nuevo Calendario de Vacunaciones de Andalucía 2017, el pasado 1 de Enero de 2017, tenemos actualmente 3 calendarios diferentes para las vacunaciones de los bebés y niñ@s, y tendrás que guiarte por el que le corresponda según la fecha de nacimiento. A modo de guía, y para que te sea más fácil de… Leer más »

Viajar: prepara tu Flora y un buen Botiquín

Seguro que habéis oído hablar de la “Diarrea del Viajero” , o incluso a lo mejor (o peor, mejor dicho) hasta la habéis padecido. Es una de las complicaciones más frecuentes en los viajes a cualquier lugar del mundo, sobre todo en sitios con menores condiciones higiénico-sanitarias, como África, Sudeste Asiático, Centroamérica, Ámerica del Sur, Caribe… Leer más »

Para el deportista: “Farmalastic Sport”

Si quieres llevar una vida saludable tienes que hacer ejercicio físico. Eso es así. Tan importante como alimentarse bien, tomar la medicación, dormir suficientes horas o no fumar. Hay muchas maneras de practicar deporte: de forma competitiva individual (para superarse uno mismo, descargar estrés y sentirse bien), saludable social (para quedar con amigos y compensar excesos)… Leer más »

Piojos, o mejor dicho, “Pediculosis Capilar”

La infestación por piojos de la población escolar, aunque no pone en peligro la salud de nuestros niños, está creando un verdadero problema, dado el rechazo social que originan y la falsa creencia de que la infestación se debe a la falta de higiene y marginalidad. Actualmente la infestación de la cabeza se produce en todos… Leer más »

Conservación de medicamentos en casa

Un tema delicado, y al que a veces no se le da la importancia que tiene, es la conservación de los medicamentos en casa. Si un medicamento no se conserva adecuadamente se pueden modificar sus propiedades, en grado variable según la temperatura alcanzada, tiempo de exposición  y demás factores ambientales, llegando a no producir los… Leer más »

El deporte es salud

Como personal de la salud, y gran aficionada al deporte, es un tema que tenía ganas de tratar, ya que cada vez nos preocupamos más por tener la mayor calidad de vida posible. Desde hace algunos años hemos empezado a incluir el deporte en nuestras vidas como algo rutinario: running, natación, tenis, ciclismo, incluso las actividades… Leer más »